PREGUNTA 15
La docente proyecta el video de la charla a los estudiantes. A continuación, se presenta la transcripción de un fragmento de la información que ofreció la neuróloga:
“Es imprescindible que niños y adolescentes duerman las horas que necesitan según su edad. Mientras menos edad tienen los estudiantes, más horas de sueño necesitan para estar saludables. Eh... durante el sueño, se llevan a cabo una serie de procesos cerebrales que favorecen la memoria y el aprendizaje, así como la creatividad. En la fase profunda del sueño... este... se produce la combinación de pensamientos, que es cuando nuestra imaginación, recuerdos y experiencias se entrelazan de manera no lineal o lógica. Esto favorece... eh... la creación y generación de ideas nuevas durante la vigilia.
Los efectos positivos del sueño en los estudiantes se ven claramente en la escuela. Por ejemplo... eh... pueden aprender más rápido, retener y usar lo aprendido. Además, dormir lo suficiente también beneficia la salud, en particular... este... el sistema inmunológico, que es el sistema que nos protege contra las enfermedades. Un buen sistema inmunológico nos hace estar más sanos.
Lo contrario, no tener suficientes horas de sueño puede producir problemas actitudinales y de salud. Por ejemplo, puede causar irritabilidad, dificultad para concentrarse... eh... hipertensión, dolor de cabeza y hasta depresión. Por eso, hay que generar condiciones para que los niños duerman bien: un ambiente ventilado, silencioso, cómodo, sin luces fuertes y, sobre todo, un espacio sin dispositivos electrónicos, como el televisor, celulares o tabletas...”.
La docente y los estudiantes dialogan acerca de la información escuchada. De dicho diálogo, se han extraído tres intervenciones. ¿Cuál de los siguientes comentarios de los estudiantes da evidencias de una posición crítica sobre la charla?
“Es verdad que, cuando no duermes suficiente, es muy difícil aprender. Pero no sabía que dormir poco también puede afectar nuestra salud y enfermarnos”.
“Le daré esta información a mi hermana que está en segundo de primaria. Pero espero que la tome en cuenta porque hace todo lo posible para dormir tarde”.
“Quizá las horas suficientes de sueño sean de ayuda para aprender. Pero sería necesario que se hable de que, sumado a eso, también es vital nuestra motivación”.
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